1 op 1 met je eigen coach
Persoonlijke coaching
Als je iets wilt veranderen aan je leefstijl en vitaliteit, kun je met 1 op 1 coaching snel resultaat bereiken: alle gesprekken en oefeningen zijn gericht op jouw situatie.
Spiegel
Je leefstijl: wat je doet, eet, denkt, is heel belangrijk voor hoe je je voelt. Door je een spiegel voor te houden, word jij je bewuster van wat je (niet) doet. Waar je wenst kun je veranderingen door gaan voeren. Samen werken we aan je leefstijl, vitaliteit en gewoontes.
Aandacht
Bij de persoonlijke coaching heb ik alle aandacht voor jou, de gesprekken en oefeningen zijn gericht op jouw situatie. De duur en invulling van het gehele traject kunnen we tijdens de eerste kennismaking bespreken, jij bepaalt!
Integrale aanpak
Als integraal leefstijl coach begeleid ik je op het fysieke, mentale, sociaal-emotionele- en zingevingsvlak waarbij pro-activiteit (de actie-stand) centraal staat. In een persoonlijke aanpak ga ik met je op zoek naar de oorzaken van de disbalans en doorloop alle aandachtsgebieden zodat je je weer vitaal gaat voelen en in balans komt. Niet werken aan de symptomen, maar aan de onderliggende oorzaken.
De angst voor de verandering is vaak groter
Omdenken.nl (Arton Overpelt)
dan de verandering zelf